Psychotherapie

Meine Arbeitsweise

Ich bin Psychologische Psychotherapeutin mit tiefenpsychologischer Ausrichtung. In meiner therapeutischen Arbeit gehe ich davon aus, dass unsere frühen (Beziehungs-)Erfahrungen unser Leben heute immer noch prägen. Alte Muster und Strategien, die wir uns schon früh im Leben angeeignet haben, können uns darin hindern unser Leben heute so zu gestalten, wie wir das gerne möchten. Wir fallen immer wieder in diese alten Muster und Strategien (sowohl auf der Verhaltens- als auch auf der emotionalen und gedanklichen Ebene). Dies kann dazu führen, dass wir Symptome einer psychischen Erkrankung entwickeln, weil die Strategien heute nicht mehr so nützlich und hilfreich sind wie sie das damals waren.

Ich kann Sie im Rahmen einer Psychotherapie dabei unterstützen diese alten Muster und Strategien besser zu verstehen und idealerweise neue Strategien zu entwickeln. Beim Verstehen hilft der Blick zurück auf biografische Erfahrungen, beim Verändern hilft der Fokus auf die Gegenwart und auf das heutige Erwachsenenleben. Dabei ist es mir wichtig nicht auf der Symptomebene stehenzubleiben, sondern mit Ihnen eine Ebene tiefer zu gehen, um Dinge längerfristig verändern zu können.

Neben meiner Grundausbildung in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie lege ich Wert auf einen humanistischen und ressourcenorientierten Blick. Durch verschiedene weitere Fort- und Weiterbildungen verfüge ich außerdem über ein breites Repertoire verschiedener Methoden (achtsamkeitsbasiert, emotionsfokussiert, erlebnisorientiert etc.), auf die ich an den jeweils passenden Stellen im Prozess zurückgreifen kann. Im Therapieprozess liegt mir eine offene, sichere und wertschätzende Atmosphäre sehr am Herzen.